超级美味烧烤怎么做 怎样烧烤

超级美味烧烤怎么做 怎样烧烤不要矜持,夜深了,唯有美味不能辜负~食谱:生抽:老抽:料酒= 4: 1: 2: 4孜然粉:胡椒粉:糖:芝麻= 4: 1: 2: 2。把菜洗干净就行了,鸡翅和鱼不要提前1个小时以上泡在水里(白菜本身渗水)30分钟左右就ok了。我的40分钟有点长。食材建议:菜花、年糕、冻豆腐、鸡翅、金针菇、豆皮、茄子、青椒(冻豆腐吸收烧烤酱最好)。

温妮的小生命

用料玉米 1根青椒 1个土豆 1个孜然粉 4勺辣椒面 4勺胡椒粉 1勺熟芝麻 2勺生抽 4勺老抽 1勺耗油 2勺料酒 4勺金针菇 50克香菇 3朵茄子 1个娃娃菜 1颗鸡翅 6个黄鱼 3条培根 3片火腿 1根韭菜 1把做法步骤1.准备烧烤原料

2.混合烤肉酱酱油:生抽:蚝油:料酒= 4: 1: 2: 4孜然粉:胡椒粉:糖:芝麻= 4: 1: 2: 2。

3.提前腌制鸡翅和鱼1小时以上(记得切鸡翅)

4、烤箱火模式,180℃,30min左右就可以了。

玉米的营养功效

减肥

吃东西可以消除肥胖者的饥饿感,但吃后热量含量很低,也是减肥的替代品之一。

2.抗癌

植物纤维素可以加速致癌物等毒物的排出,多吃玉米还可以抑制抗癌药物对人体的副作用。

降低血压和血脂

丰富的钙可以降低血压,促进细胞分裂,降低血清胆固醇,防止其沉积在血管壁上。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压有一定的防治作用。中美洲印第安人不容易患高血压,因为他们主要吃玉米。

4.提高记忆力,抗衰老

刺激脑细胞,增强人的脑力、记忆力和新陈代谢,调节神经系统功能。能使皮肤柔嫩光滑,抑制和延缓皱纹的产生,并能抗眼部衰老。

提高视力

经常用眼的人要多吃黄玉米,缓解黄斑变性和视力下降。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球的有害光线。

6.促进胃肠蠕动

可用于预防和治疗便秘、肠炎、肠癌。

玉米的饮食禁忌

玉米不宜与蜗牛同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

做好吃的有技巧,我的每一道菜都有小妙招。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的菜单!

记得收藏关注这个食谱!请在下面留言,分享你对这道美食的建议。

免责声明:本站所有文章内容,图片,视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

发表回复

登录后才能评论