18世纪以前，人们不知道氧气是什么。当时人们认为空气是空空的。然而，在伟大的拉瓦锡通过实验捕获了这种成分后，人们对它的认知完全是新的。
氧气对于我们就像水对于鱼一样重要。在所有死亡方式中，缺氧是经久不衰的。
然而，也可能正因为如此，氧气被灌输了太多不正确的概念。
过去，你经常可以在广告中看到所谓的吸氧机或氧气疗法。“有事就喘口气，保证年轻十岁！”
然而，如果有人说氧气过多会导致死亡，你愿意相信吗？
有毒的“氧”
客观地说，无论氧气浓度有多高，如果氧气分压不足，对人体都不会产生毒性。
真正让人们处于危险之中的是那些高压氧。比如潜水员长时间背着氧气瓶呆在水里，或者长时间呆在一些机构的高压氧舱里。
医院当然有吸氧装置，但一般医院有专门的医护人员，这种情况很少发生。
研究表明，当人们连续8小时吸入约1个标准大气压的氧气时，会导致胸部剧烈疼痛、咳嗽甚至呼吸困难。
此时肺部发生炎症反应，可能出现水肿、充血、出血等一系列表现。
当人们吸入2-3个标准大气压的氧气时，很快就会导致大脑的毒性反应。
首先，我开始看东西模糊不清，然后我听不清别人在说什么。然后我觉得恶心呕吐，最后肌肉抽搐晕了过去。严重者可当场毙命！
氧自由基是罪魁祸首
正常空气体中氧气的比例约为21%，也就是我们平时吸入的氧气分压只有0.2个大气压左右。
实验室研究结果表明，当氧气的分压为0.5个大气压时，可在组织和细胞中引起一系列毒性反应。
这是因为当氧气被吸入人体时，它不会像燃烧反应那样直接与电子结合变成水。它将与未配对的电子结合形成自由基。
所谓自由基是指分子中存在原子、原子团或未配对的电子。
自由基在生命的许多化学反应中起着极其重要的作用。例如，只有在自由基的参与下，植物才能进行光合作用，人类才能获得能量。
然而，自由基就像“核燃料”。如果你控制得好，它是一个核电站，如果你控制得不好，它是一个核弹。
氧自由基对细胞核DNA的损伤
自由基不仅是人体生理和化学反应的重要参与者，还会对组织造成潜在的损伤。
例如，氧自由基会破坏核DNA的结构。
脱氧核糖核酸是DNA的最小结构单位。它由三部分组成:碱基、脱氧核糖和磷酸。
下图中，P代表磷酸，S代表脱氧核糖，A、T、C和G代表四种不同的碱基。
成对的脱氧核糖核酸（左和右）通过碱基之间的共价键形成组合。相邻的脱氧核糖核酸（上部和下部）以磷酸酯P和脱氧核糖s之间的磷酸二酯键的化学键形式连接。
这样就可以保证DNA分子紧密牢固地形成双螺旋结构而不出错。
虽然DNA由三部分组成，而且它们之间的结构非常牢固。
然而，氧自由基像无敌一样存在。它很容易破坏碱基、脱氧核糖和磷酸二酯的键骨架。
而我们可以想象一下，当有人从原本坚固的“木梯”上锯下一个洞时，这个梯子能牢固吗？
核DNA就像细胞的总部。当核DNA出现问题时，所有功能自然会开始紊乱。
此外，氧自由基对DNA的长期和慢性损伤被认为与细胞衰老和癌变有关。
氧自由基对细胞膜等的损伤
任何有厨房经验的人都闻到过油腐的味道。这是由空气体中的氧气氧化机油造成的。
氧自由基对脂质的破坏性显然比空气体中的氧气大得多。
此外，不幸的是，细胞膜的结构富含脂质。
细胞膜上有许多功能蛋白质，如离子转运通道蛋白质和细胞信号传递糖蛋白。
但更重要的是，细胞膜的骨架是由磷脂分子组成的。
磷脂分子的头部具有亲水基团，因此它面向细胞内外的水相界面。
磷脂分子的尾部有疏水基团，疏水基团相互聚集形成磷脂双分子体。
然而，氧自由基并不挑食，它会破坏整个磷脂双分子层并导致细胞膜上的“裂缝”。
当这个裂缝太大时，会导致细胞膜完全破裂。这意味着细胞死亡。
氧自由基对蛋白质的损伤蛋白质是生命功能的具体执行者。但是，氧自由基真的不挑食。
它可以作用于蛋白质，使正常聚集的蛋白质变性分散，形成失活的蛋白质。
这个过程可以参考煮鸡蛋的过程。当鸡蛋还是生的时候，其中的蛋白质仍然具有生物活性，它可能孵化小鸡。
然而，一旦它受热变性，就会失去蛋白质的生物功能。
蛋白质在受到氧自由基的攻击后，也类似于这一过程。原本活跃的蛋白质被“杀死”了。
因此，当细胞中的蛋白质发生这样的意外时，整个细胞的生命活动就会受到致命伤害，等待它的自然只有死亡。
机体应对自由基损伤的保护机制
从上面我们知道了自由基的可怕之处。
因此，身体已经形成了一种应对自由基损伤的机制。
大致可以分为两类:一类是一种叫做自由基清除的酶系统；另一个是提供一种可以中和自由基的化合物体系。
清除自由基的酶系统
清除自由基的酶系统有很多，如超氧化物歧化酶系统、过氧化氢酶系统、谷胱甘肽过氧化物酶系统和谷胱甘肽S-转移酶系统等。
然而，最重要的是超氧化物歧化酶系统。
超氧化物歧化酶，又称超氧化物歧化酶。看起来眼熟吗？是的，这种SOD成分会出现在许多护肤品的广告中。
这是因为皮肤衰老也被认为与氧自由基有关，而人工应用SOD可以在一定程度上清除氧自由基，延缓皮肤衰老。
SOD属于金属酶，即其活性中心含有一些过渡金属元素，如铜（Cu）和锌（Zn）。
SOD的主要功能是催化一种形式的氧自由基——超氧阴离子O2-，并最终通过层层化学反应将其转化为水。
由于超氧阴离子是活性氧生成的第一步，SOD系统被认为是活性氧防御的第一道防线。
提供中和自由基的化合物系统
除了酶系统外，许多非酶抗氧化剂也会中和体内的氧自由基。
例如，维生素E是一种重要的抗氧化剂。
它可以防止脂质被氧自由基氧化，在维持细胞膜的稳定性方面起着重要作用。
因此，维生素E经常出现在各种护肤品的配方中。
此外，胡萝卜素和维生素C也是非常常见的还原性化合物。胡萝卜素的主要功能是协调维生素E发挥其作用。
维生素C是维生素中非常罕见的水溶性维生素（其他大多数是脂溶性的），因此维生素C在清除细胞内外水溶液中的自由基方面起着非常重要的作用。
可见，经常吃水果补充维生素对维持细胞的正常功能具有重要作用。
此外，谷胱甘肽是细胞合成的另一种极其重要的抗氧化剂，主要在细胞内水相提供抗氧化保护。
当其合成不足时，会导致细胞功能障碍甚至死亡。
高压氧的毒性机理
当人体吸入过多氧气时，氧气进入组织后将首先由身体产生。这些额外过剩的氧自由基明显超过了人体自身的抗氧化酶系统和抗氧化清除能力。
因此，它们开始攻击核DNA、细胞膜和各种重要的蛋白质。
氧自由基攻击核DNA会导致细胞死亡，而攻击细胞膜会导致细胞水解和死亡，而攻击蛋白质会使其变性，也会导致细胞死亡。
一般来说，一旦氧自由基超过生物体本身的控制水平，它们就会像“野火”一样燃烧到所有可能与它们接触的物质和组织。
在过量吸氧引起的中毒机制中，主要有两种情况。
一种是具有典型肺部症状的中毒，这也更容易理解。因为吸入的氧气首先在肺组织中生成各种氧自由基，所以首先受损的自然是肺。
当氧自由基攻击肺组织时，炎症介质开始出现，肺部开始出现水肿和充血。结果，我原本想额外补充氧气，但我的肺受到了损害，停止了工作。
而如果人们觉得普通氧气不能满足“要求”，他们就会吸入2-3个大气压的氧气。高压氧可以加速氧气快速流向大脑，此时产生的氧自由基可以肆无忌惮地攻击脑组织。
此时，危险系数瞬间增加，患者可能会出现视觉和听觉障碍，并伴有恶心和呕吐，并经常出现抽搐和晕厥等症状，严重时可能直接导致死亡。
结语
看到这里，你还对所谓的吸氧疗法抱有同样的“坚定信念”吗？过量吸氧不仅不能补充氧气，还会导致缺氧，有时甚至会发生悲剧。
不要想当然地凭一些“直觉”做错事，这样一方面会花不必要的钱，另一方面也会带来负面影响。
保持一颗质疑的心，通过多个系统获取相关知识非常重要！
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