长期饮用反渗透净水器过滤的水对人体健康有哪些危害？这是个伪命题，简而言之，这就是你“想多了”！
我们每天需要大量的水分摄入，这些水分可以直接从饮水中获得，也可以从食物中获得。随着环境的变化，一些地区的水污染变得越来越严重。为了喝到更健康的水，很多家庭都安装了净水器。对于净水器，有些人对净水器的效果心存疑虑，甚至认为经常喝净水器过滤的水会有害健康。不可否认，一些劣质净水器会对自来水造成二次污染，长期饮用肯定会对人体健康产生不良影响。
所以:
一、净水器对水做了什么？
我们日常使用的自来水在水厂经过严格净化后是可以安全饮用的，但是在市政管网的输送过程中很容易被污染。那么家用净水器的作用就体现出来了:
1.除余氯
对于余氯等物质我们并不陌生，余氯应用于自来水的净化。自来水以次氯酸盐或氯气为主要消毒增白剂进行消毒，但消毒后水中会分散有效氯，会与水中的有机物发生反应，形成各种含氯有机物(如氯仿)。正规自来水中的余氯含量不会对人体造成太大伤害，但会让水带出一定的异味，让人用起来不舒服。
生活中余氯的处理比较简单，长时间的沉淀或烧开水只能去除水中多余的游离氯，而不能消除已经形成的含氯有机物。净水器就有这个功能，可以通过活性炭吸附水中的余氯，再通过其他过滤器过滤掉含氯的有机物，从而改善水的口感。
2.除金属离子
自来水中含有大量的金属离子，最常见的是生成水垢的钙镁离子，其他水管制成的铜离子、铁离子等其他离子，以及它们的钙、镁、铅等重金属离子。
虽然水中的微量元素和矿物质有利于身体的营养，但水中的矿物质含量过高，大部分不被人体吸收。反而会增加肾脏的代谢压力，增加结石的概率。净水器可以过滤掉水中的大部分金属离子，保留少量有益的金属离子，既能净化水质，又能保留水中的营养物质；如果纯水经过RO反渗透膜过滤，所有的金属离子和矿物质都会被过滤掉，水质会更干净，也可以减少水垢的出现和重金属对人体的危害。
所以不要听信什么矿泉净水器业务员或者广告说的。其实在一般净水器的过滤过程中是无法判断这些矿物质是否有益的。如果一定要说高价净水器有这个智能功能，长期饮用能防三高甚至生男孩，那就是见仁见智了，有可能要交很多智商税。
3.除大颗粒物质
自来水中除了微小物质，还有很多大颗粒，如铁锈、泥沙、胶体、藻类等。自来水在铁管网中输送时，水中的大颗粒也会随着水流流向用户家中，导致水龙头、花洒、热水器、洗衣机等堵塞。净水器更容易过滤大颗粒，可以减少水中大颗粒对涉水设备的危害。
4.截留病菌
净水器可以在一定程度上拦截细菌和病菌，净水器的过滤精度必然决定了疾病和细菌拦截的程度。一般情况下，超滤净水器的过滤精度达到0.001微米，可以拦截约90%的细菌和20%的病菌(病菌大多小于0.001微米)。超滤净水器净化的水一般称为净水，建议烧开后饮用。反渗透净水器净化后的水一般称为纯净水，因为过滤精度达到0.0001微米，可以过滤99.99%的疾病和细菌，几乎没有杂质，所以是纯H2O，不需要煮沸就可以直接饮用。
二、净水器的选择
净水器的类型决定了水中物质的过滤精度，密密麻麻的文案不太好理解。这里我整理了一个表格进行对比，方便选择:
如上表所示，净水器过滤的水可以分为纯净水(矿泉水)和纯水。
纯净水，也叫纯水，是没有杂质的H2O。自来水采用RO(反渗透)膜过滤，过滤精度0.00001微米。能有效过滤水中的腐殖质、异味、粗粒杂质、污泥、胶体、悬浮物、细菌、病毒、水垢、重金属离子。纯净水几乎不含其他物质，直接饮用很安全，一般用作家庭饮用水。
净水是指不含或含少量有害物质的水。它是通过物理滤网和过滤元件过滤自来水而形成的。能初步有效地过滤水中的腐殖质、异味、粗粒杂质、污泥、胶体、悬浮物、细菌和一些重金属离子。市场上说的净水情况比较复杂，通常指的是经过超(纳米)滤芯过滤的水，经过1/ 0.001-0.1微米的超滤过滤。另一种情况，自来水经过100-40微米的粗滤网，或者PP棉、活性炭等初级滤芯净化后的水也叫净水，去除有害物质的效果一般，但比经济。干净的水不能生喝。一般用作洗菜、炒菜、煲汤的厨房用水。
简而言之，超滤净水器过滤的水虽然保留了部分矿物质，但对水中杂质的过滤精度在0.001-0.1微米之间。这些水中的矿物质包括有益的和无用的。不要迷信一些宣传，起码要烧开喝。RO膜反渗透净水器过滤后的水不含除水以外的任何物质、任何微量元素、矿物质和颗粒，不含任何有害杂质。对水中杂质的过滤精度达到0.0001微米，可以直接饮用。
三、经常喝净水器过滤的水，会危害身体健康吗？
很多人认为纯净水过滤掉了对人体有益的微量元素，所以每天喝纯净水不够健康，容易导致微量元素的缺乏。但通过水获取人体所需的矿物质和微量元素并不现实，而且数量也不多，能获取的含量也就苹果或一杯牛奶那么多。相反，体内过多的矿物质元素容易产生结石，对人体造成伤害。
所以经常喝净水器过滤的水会对身体有危害吗？这种说法是错误的，因为净水器的选择和使用也要有道理。
如果选择质量不好的净水器，不仅没有过滤效果，还会加重重金属等有害物质的污染；如果不及时清洗净水器，净水器管道内堵塞的杂质总会影响水质，从而造成二次污染；如果不及时更换净水器中的滤芯，滤芯中沉积的有害物质也会对水质造成二次污染。
反渗透净水器不仅能去除杂质、铁锈、胶体、细菌、病毒，还能去除放射性颗粒、有机物、荧光物质、农药等。，这些都对人体有害。还能消除恼人的水碱和重金属，保证你烧水时没有水碱，还能保护家人健康。反渗透纯净水可用于烹饪、煲汤、泡茶、冲咖啡，保证了原汁原味，充分分解了食物中的营养成分，更适合人体吸收。
我们的体能和营养都是靠食物来补充的。其实你可以简单理解:一杯牛奶的钙含量相当于1200杯矿泉水；一斤牛肉的含铁量相当于8200杯矿泉水；一杯橙汁含有对人体健康有益的营养成分，比未经处理的饮用水高出500倍。这些都说明，要补充营养，只能靠吃，不能靠喝水！
那么，那些“净水器净化的自来水太干净，营养太丰富，对身体有害”的谣言就不可信了，需要我们学会理性辨别！净化自来水的净化器虽然干净，甚至过滤掉了一些有益的矿物质，但是水的本质功能不会丧失，所以对我们的健康无害！相比被污染的自来水，我们更愿意选择健康纯净的水质！长期饮用被污染的自来水对身体非常有害，不能拿健康做赌注！
但在选择反渗透净水时，也要注意是否使用无阻垢剂、零老化水的技术。阻垢剂是一种化学物质，会在一定程度上影响水质。0老水是指净水器内是否有积水(桶装净水器在净水器内存水，低端还有一些产品，基本被淘汰)。如果有积水，可能会造成二次污染，所以尽量找使用这两种技术的净水器，饮用水更有保障。
总结
如果选择的净水器质量合格，安装得当，及时清洗更换芯片，长期饮用这样的净水器过滤的水是安全的，不会危害身体健康。但是矿泉水和纯净水在选择的时候也是要选择的，纯净水的安全性必然是最高的，而矿泉水含有少量的矿物质元素，只有少量被人体吸收。无论选择哪种过滤精度的净水器，都要注意品牌和质量的选择，更要注意清洗和滤芯的更换，净水器的二次污染后果会很严重。#标题创作挑战# #我正在进行标题创作的第二阶段#
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