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大家好，这里是“第一心理“课堂，今天我们来聊一聊读心术。从心理学的角度看，我们认识一切事物，都是以“我”作为出发点的。
所以，想要真正的摆脱“我”这个层面再去了解自己，其实很难做到。就像一个人在没有借助任何事物的情况下，想要测出自己的体重，根本不可能实现。
而认识自己的内心，是一个非常有必要的过程，即使我们不能完全做到。对于聪明的人来说，他们总会通过各种各样的方法，去认识自己内心，以此变得更加强大。
此外，人性都有共同之处，一个充分认识自己的人，也一定可以会轻易揣摩别人的内心。心理学家指出，通过这两种读心术，可以快速揣摩人心，让你拥有更好的人际交往环境。
读心术一
欲望，人是很难摆脱欲望的，只能去控制它，去疏导它。佛教中的各种典籍，已经对人类的欲望进行了较为细致的分类，并认为欲望才是痛苦的来源。人类的一切行为，都有其原始的欲望，我们通常很难意识到，只有通过不断的修炼，才能慢慢领悟。
其实，在人际交往过程中，很多人都是带着各种动机的，为了满足自身欲望。例如，你的同事喜欢在你面前炫耀，说明他内心有比较强烈的虚荣心。只要满足他的炫耀欲，他就会对你产生好感，甚至成为好朋友。不过，人的欲望并不是单独出现的，而是错综复杂，这就需要你多加观察。
读心术二
恐惧，如果你帮助身边的朋友摆脱恐惧，这无疑是一种增进感情的方式。人通常会对两种情况产生恐惧，其一是未知的事物，其二是比自己强大的威胁。只有摆脱这两种情况，人的恐惧心理才会解除。同时，人的恐惧心理，会随着他的年龄增长而减少。
不同的人，他的恐惧敏感度也不同，这也叫做心理边界。你会发现，有些人对水有着莫名的恐惧，永远不敢游泳。还有一些人，不喜欢走夜路，甚至在睡觉的时候也要开灯，无论你怎么跟他解释，他也不会改变。
心理学家指出，恐惧心理，是人类最难摆脱的，当你感到恐惧时，情绪也会失去控制。它是特殊环境对人的持续影响，是来自潜意识的恐惧。
想要彻底地摆脱恐惧，需要有足够的耐心。对于那些怕黑的人来说，可能只是对环境不够熟悉，只要多走夜路，以此让潜意识接受，就不会恐惧了。
中国文化，一直都非常强调对内心的修养，在困难面前，意志力其实比能力更重要。回想一下以前的事情，在当时，你可能连一点勇气都没有，而现在却游刃有余。例如，你以前可能害怕当众讲话，而现在却觉得很容易，这就是摆脱恐惧心理的结果。
作者
第一心理主笔团 | 神奇小小
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