团队活动

一些有趣的班会小活动能有效缓解期末的学习压力，也能增进同学之间、师生之间的了解。以下供你参考～

方案1：“一心一意”一字马

【设计意图：适用与考前或考后班会课，疏解学生考前焦虑或考后给学生解压，或班级凝聚力不足时。】

场景选择：

户外体育场或室内体育馆。

团建准备：

1.按照宿舍分组或按照学号分组，全班分成4组或者6组。

2.准备奖品，美味小零食或者精美文具等。

3.先安排好计数员，计时员。

游戏规则：

同学们先按照分组进行试做，之后两组同时进行集体一字马接龙比赛，长度长的组获胜。具体请看配图。

方案2：十全十美之仰卧起坐

【设计意图：适用与考前或考后班会课，疏解学生考前焦虑或考后给学生解压，或班级凝聚力不足时。】

场景选择：

户外体育场或室内体育馆。

团建准备：

1.按照宿舍分组或按照学号分组，全班分成4组或者6组。

2.准备奖品，美味小零食或者精美文具等。

3.先安排好计数员，计时员。

游戏规则：

同学们围坐一圈，手牵手，集体做仰卧起坐。先按照分组进行试做，之后两组或三组同时进行集体仰卧起坐比赛，计时一分钟，数量多者胜。

方案3：陆上冰壶积分赛

【设计意图：学期末，学生容易心理疲惫，是解压班会比较好的时间节点。而活动班会自然是首选，因此便设计了一节陆上冰壶积分赛。学生玩得开心，压力也能随之得到释放。】

活动准备：

①道具：陆上冰壶道具一套，如果没有可以自己徒手画，然后用盆子做冰壶，发挥学生的创造力。

②分组：大概8人一组，轮流掷壶，算积分。

③积分规则：从内圈到外圈依次设置10/8/6/4/2积分。

④奖品准备：食品若干，按照积分高低奖励不同食物。

⑤拍照留念，作为班级材料。

方案4：盲走的快乐

【设计意图：在学生状态有些疲惫的节点进行此游戏，可以有效调节班级氛围，培养学生团队合作和沟通能力，激活学生的热情。】

场景选择：

校道且有较多障碍物的路线，比如台阶、凳子、树木等障碍物。

团建准备：

1. 按照宿舍分组或者自由分组，将班级分为6组。

2. 眼罩1个，奖品若干。

3. 总指挥一人，计时员一人，戴眼罩助理1人

游戏规则：

按照分组，队员站好起点和终点位置等待并搭配一个同学带路，每位同学走单线到尽头即接龙到下一位同学，全部完成后的时间即为本组盲走时间，盲走时间最短的小组获胜。具体看照片展示。

方案5：零食大作战

【设计意图：美食趣味解压活动，年级统筹班级参与，快乐加倍。】

实施过程：

1.体育老师协助将零食放在一条红布上面。

2.各班站在自己班的指定地点，每个班放一个零食箱子。

发令员发令后，班主任首先冲到零食处。每个班派出班主任和一名学生代表，抢到的零食都是该班的大餐奖励。要求是只能用手，不能用道具、衣服等。

3.直到所有的零食被抢光为止。地上零食，各班运动员也可以去捡起来。

注意事项：

1.监督各班只能有一位运动员在草地上。

2.第一次由班主任负责接力。每个班待接力区站着3名运动员。

3.维持良好的秩序。

方案6：“四国鼎立”拔河比赛

【设计意图：以年级为组织、班级为单位，放松解压，提升年级和班级凝聚力。】

实施过程：

【比赛地点】足球场草地（需体育科组提前划圈）。

【比赛器材】拔河绳。

【比赛方法】四个班组队，同时发力，将绳拉出圆圈即为赢。

【比赛人数】每个同学不能重复参与。

第一轮比赛：

每班一组20个人上场比赛（男队10人，女队10人）。

第二轮比赛：

从各班其余同学中，选出20个人作为第二组。不能与第一组重复。

第三轮比赛：

剩余的同学全部上场，再补齐20个人的队列作为第三组。务必确保每个同学都参加，才补齐。

方案7：拥抱破冰

【设计意图：适用有一定相处时间，有一定感情基础的班级，活跃班级气氛。】

实施过程：

场地不限，室外更佳，蓝天白云之下，将学生分为男女两组，小组内两两拥抱，拥抱之前两个人各说一句表扬对方的话，比如“你很勤奋”“你很踏实”“你很随和”等，自由发挥，然后用力地拥抱彼此，肢体的接触能激发一些化学反应，活跃班级气氛。

方案8：夸夸群

【设计意图：适用新老班级。主动去发现他人的优点并勇于去表达欣赏之情，增进彼此的了解，也能给生活带来更多正能量。】

实施过程：

将学生分组，提前布置任务，让学生去观察小组内成员，发现其至少5个优点或优秀事迹，并进行记录。班会课上，以小组为单位进行夸夸活动，每位同学对其他成员的优点进行大声宣读。

方案9：我画你猜

【设计意图：体验传播的变化性，延伸到日常和网络辩证看待传言或网络热点。】

实施过程：

准备好纸笔若干，每一个纵列分为一组，给最后一位同学出示提前准备的词语或简笔画，然后从后往前依次在后背画出这个词语，最前面的同学进行猜词。

方案10：花开花落

【设计意图：适用新老班级团建，培养同学们团结协作精神，凝聚班级。】

游戏规则：

1.所有人围成一个圈，每个人双手往后拉在一起，扣起来；脚靠着脚，手搭着肩。

2.学习口令【花开花落，风吹草动】

花开：所有人往后仰；花落：所有人弯腰；风吹：所有人往左侧身；草动：所有人往右侧身。

3.听主持人喊口号做相对应的动作。

方案11：萝卜蹲

【设计意图：适用新老班级的团队游戏，培养学生知觉转换能力、专注力、反应力，调节班级气氛。】

游戏人数：

8-12人一组较为合适。

游戏道具：

写有A萝卜、B萝卜、C紫萝卜等的大标签纸（ABC等英文字母可以选择同一范畴的词汇如颜色、形状等）。

游戏规则：

1.每个人用同一范畴不同名字的萝卜给其命名，如形状：圆形萝卜、方形萝卜、菱形萝卜……并贴上写有其名称的标签。所有参与者站成一排或者一圈；

2.从圆形萝卜开始，双臂平举且连蹲两次，并高声念道：“圆形萝卜蹲，圆形萝卜蹲，圆形萝卜蹲完方形萝卜蹲……”，参与者使用该命令将游戏传至下一个人；在蹲的过程中还可以击掌打节拍，通过调整节拍速度改变游戏难度；

3.接到游戏命令的萝卜继续念道：“萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完萝卜蹲”，再次将游戏命令传递下去；

4.当没有接到游戏命令而蹲下，或者是接到命令没有蹲下的人被淘汰，命令发布错误的萝卜也将被淘汰，比如想将命令传递给方形萝卜，可是方形萝卜已经被淘汰；

5.游戏从最终一个发布命令的人继续开始，直到剩余最终一个萝卜，则游戏结束。

方案12：“同学请就位”小游戏

【设计意图：此游戏适合新班级，同学之间互相不熟悉时，可以提前一周将游戏规则告知学生，可以借助此游戏让学生在短时间内尽量记住更多同学的名字。】

游戏规则：

全班同学以6-8人为一组，可以是以宿舍为单位或者自由组合，每次游戏为两个组进行PK，两个小组分列主持人的两边，中间用布（不透光）隔开，两组同学分别在布的两边蹲下，当主持人喊“同学请就位”时，每组需派一位同学蹲到布的前面，当主持人喊“同学请上场”时，位于布两边的同学马上站立，两位同学需马上说出对方的名字，用时快者获胜。

方案13：蒙眼投喂

【设计意图：增强团队合作意识，培养沟通能力。】

游戏道具：

若干个棒棒糖。

游戏规则：

1.6人一组，每组限时4分钟。至少2组同时进行。

2.A角色（1人）：坐在椅子上，用眼罩或口罩蒙住双眼。

3.B角色（4人）：站在A前方3米处，用眼罩或口罩蒙住双眼，原地转3圈。

4.C角色（1人）：言语指导B前进给A投喂食物，喂到嘴巴里。

5.成功投喂1次，加1分。得分最高的组奖励奖品。

方案14：转圈接纸

【设计意图：训练手眼之间的协作，培养团队合作精神。】