花茶有哪些

转自:大参林医药服务

「人到中年不得已

保温杯里泡枸杞」

花茶有哪些

市场上

各式各样的养生花茶

也让人眼花缭乱

我们要怎么喝?喝哪些呢?

「保温杯」里的小乾坤

也成为了健康的大学问

历来讲究

中国饮食文化中

「药食同源」

自2002年起

《卫生部关于进一步规范保健食品原料管理的通知》

官方陆续颁布

等官方文件[1]

随着保健食品原料的管理

越来越规范

也越来越有依据

像枸杞子、决明子、大枣

我们日常的「药食同源」

被列入名单的中药材

都是日常食补的好选择

赤小豆、桂圆、黄芪等

也经历了一番转型升级

让人眼花缭乱的花茶市场

与此同时

2020年

我国花茶的市场规模

根据观研报告网发布的报告显示[2]

已经达到128.56亿元

增速保持在10%左右

高于GDP增速

市场上的花茶品种

有60-70个[3]

目前

除了常见的

茉莉花茶、玫瑰花茶、金银花茶以外

不同配方的复合花茶

也覆盖了不同的

花茶的消费者群体

也越来越受到人们的喜爱

人们对「喝什么」「怎么喝」

性别、年龄和职业分布

要求也越来越高

推荐几款经典的花茶搭配

今天

参宝儿就给大家

「春夏养阳、秋冬养阴」的说法[4]

中医有

生姜可以解表散寒、温中止咳

夏季是喝姜枣茶的最佳时节[6]

因此

大枣则补中益气、养血安神[5]

现代药理研究证明

实现养生的「弯道超车」

我们可以在夏季

活性物质

菊甙挥发油、黄酮类化合物等

中含有

常见慢病的日常康养

适合部分

决明子含蒽醌化合物、决明素等成分[7]

俗话说

薏苡仁(薏米)对

「十人九湿」「十病九湿」

有一定作用

小便不利、下肢水肿等

赤小豆则主治利水消肿[8]

因此赤小豆薏米茶在养生届的

然而

江湖地位可谓是牢不可破

与作为普通食品的红豆

经常被混淆

药食同源的赤小豆

应当多加注意

目前

亲们在饮用的时候

大多是将

人参、枸杞子、玛卡

市面上的人参五宝茶

黄精、桑椹、红枣

经过清洗、干燥、杀菌、粉碎后

按一定比例混配包装而成

代用茶产品

更适合成年男性[9]

以冲泡方法饮用的

随着养生人群越来越年轻化

养生方式越来越日常化

种类繁多的养生花茶

将越来越受到大家的喜爱

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